埼玉 手打蕎麦ぐらの（埼玉県・ふじみ野市）
川越街道を走るサイクリストさんにおすすめ！ふじみ野市や三芳町エリアは、実は「蕎麦の里」って知ってました？
うどん・蕎麦・ラーメン
埼玉 
東京 手打ちうどん さかもと（東京都・羽村市）
羽村で人気のうどん屋さん。サイクルラック有りで、自転車歓迎！
東京 手打そば 車家（東京都・八王子市）
野猿街道沿いの蕎麦の名店「車屋」。野猿街道を走るサイクリストさんは、ぜひ一度、立ち寄ってみて。
東京 手打ちうどん よしふじ（東京都・小平市）
やっぱりこれだわ！王道・武蔵野うどん。ブレない“武蔵野”の味に、大満足。
埼玉 全粒粉蕎麦 とき庵（埼玉県・比企郡ときがわ町）
旬の素材の天ぷらは、どれも珍しい素材。自転車を停めたら、まずは店先の天ぷらボードを確認！季節の天ぷらが楽しみな、ときがわ町のお蕎麦屋さん。
東京 自転車で高尾まで。会社を休んで、うまい蕎麦を食べにいく。
お店の名前は「蕎麦と杜々」。高尾山口駅から少し離れたところにある隠れ家的お蕎麦屋さん。曲がり角がわかりにくいから、写真付きで解説！
東京 村山満月うどん（東京都・武蔵村山市）
開店前から行列ができる、うどんの人気店。多摩湖や六道山公園も近く、サイクリストも多く訪れる。
埼玉 そば舎 あお（埼玉県・飯能）
美味い蕎麦が食べたくなった時に、間違いなく頭に浮かんでくるお蕎麦屋さん。
埼玉 本格手打ちうどん 庄司（埼玉県・川島町）
「マツコの知らない世界」の「埼玉うどんの世界」でも紹介されたお店。開店と同時に混み始めるけど、席の回転がいいので、並んでいてもすぐに入れる。