東京 山ごはんカフェ ヒノハラテラス（東京都・西多摩郡檜原村）
渓流に面したテラスが人気。「檜原都民の森」方面ではなく、「払沢の滝」や「神戸岩」に行くサイクリストさんにオススメです。
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東京 島勝（東京都・西多摩郡奥多摩町）
自転車で東京の「果て」を目指す。500m先は、もう山梨。東京の最西端にある和食屋さん。
東京 ベーカリーカフェPLUME（東京都・青梅市）
朝7時から空いている、青梅のパン屋さん。イートインもあります。（定休日：木曜日）
東京 Ouchi Cafe（東京都・八王子市）
初夏の多摩丘陵を自転車で走っていたら、かわいいグラスケーキが食べられる、小さなカフェに巡り合いました。
東京 天ぷらさき亭 玉川上水店（東京都・東大和市）
天ぷら食べたい...。と思った時に、気軽に行ける、本格派天ぷら専門店。
東京 手打ちうどん さかもと（東京都・羽村市）
羽村で人気のうどん屋さん。サイクルラック有りで、自転車歓迎！
珈琲・スイーツ ポムジェラート Pomme gelato（東京都・羽村市）
奥多摩や飯能のヒルクライムの帰りに立ち寄りたい、かわいいジェラート屋さん。
東京 ラフーガス（東京都・あきる野市）
朝8:30から営業している、あきる野市のパン屋さん。カフェ併設で、朝から利用可能。（定休日：火曜日）
東京 森の中のお肉レストラン アースガーデン（東京都・西多摩郡奥多摩町）
山を登って食べる肉って、最高だな。奥多摩ハンバーグを食べに行こう。
東京 CAMELBACK sandwich&espresso（東京都・渋谷区）
話題のお店で、サンドウィッチをテイクアウト。近くの代々木公園で、美味しくいただきました。
東京 手打そば 車家（東京都・八王子市）
野猿街道沿いの蕎麦の名店「車屋」。野猿街道を走るサイクリストさんは、ぜひ一度、立ち寄ってみて。
東京 CASICA（東京都・江東区新木場）
東京湾はすぐそこ！新木場の運河沿いにあるCASICAさんでご飯を食べて、東京湾を見にいこう。